玄凤鹦鹉出现频繁呕吐的情况，可能是以下几种原因：
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消化系统问题：如肠胃炎，这是引起鸟类呕吐的常见病因。可能是因为食物不洁、变质，或者喂食了不适合玄凤鹦鹉的食物。
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摄入异物：玄凤鹦鹉可能不经意间吞食了不能消化的异物，如玩具、线头等，这些异物刺激胃部，导致呕吐。
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饮食不当：饮食过量、饮食过快、饮食中含有刺激性食物（如辛辣、油腻等），都可能导致其呕吐。
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疾病因素：如鹦鹉新城疫、寄生虫感染、真菌感染等，这些疾病都可能导致玄凤鹦鹉出现呕吐症状。
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应激反应：鹦鹉可能因为环境变化（如温度、湿度、噪音等）产生压力，导致呕吐。
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呛水：如果玄凤鹦鹉在饮水时不当心，可能会发生呛水，导致呕吐。
具体到你的情况：
- 精神状态还好：通常如果精神状态良好，说明病情尚未严重。
- 大便正常，有白和绿色：大便的颜色和质地在一定程度上反映健康状态。白色可能是未消化的食物残渣，绿色可能是摄入了绿色食物或者正常现象。但如果大便频繁或质地稀薄，则可能是消化不良的迹象。
建议措施：
- 暂停喂食：给予玄凤鹦鹉一段时间的禁食，让它的胃部得到休息，通常为12-24小时。
- 提供清洁饮水：确保有清洁的饮水供应，观察玄凤鹦鹉的饮水情况。
- 观察行为：继续观察玄凤鹦鹉的行为、食欲、大便和精神状态。
- 检查食物和环境：确保食物新鲜、干净，无变质和异物。检查笼子环境是否清洁，避免应激因素。
- 咨询兽医：如果呕吐持续，或者出现其他症状，应尽快联系专业兽医进行检查和治疗。
请记住，准确的诊断需要结合临床症状和兽医的检查，及时的专业治疗是关键。