英国短毛猫母猫的绝育时间一般建议在6个月到1岁之间。这时猫咪已经达到了性成熟，身体也相对成熟，可以安全地进行绝育手术。不过具体的绝育时间还需咨询兽医，因为每只猫的个体差异和健康状况都不同。
绝育后，猫咪由于荷尔蒙变化，新陈代谢会减慢，食欲可能会增加，导致容易发胖。以下是一些避免猫咪绝育后发胖的建议：
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控制饮食：
- 选用专门为绝育猫设计的猫粮，这些猫粮通常热量较低，有助于控制体重。
- 根据兽医的建议和猫咪的体重、年龄、活动水平来定量喂食，避免过量喂食。
- 减少或避免给予高热量零食和人类食物。
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增加运动：
- 鼓励猫咪多运动，如玩耍、攀爬、追逐等，每天至少保证有一定时间的活跃运动。
- 使用猫玩具如激光笔、羽毛棒等吸引猫咪注意力，增加其活动量。
- 如果可能，让猫咪在户外活动，但要确保安全。
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监测体重：
- 定期给猫咪称重，监测体重变化，一旦发现体重增加，及时调整饮食和运动。
- 与兽医合作，制定适合猫咪的体重管理计划。
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兽医指导：
- 定期带猫咪去兽医那里做健康检查，确保其体重和健康状况处于理想水平。
- 如果猫咪体重控制困难，兽医可能会推荐特定的饮食计划或药物帮助控制食欲。
通过上述措施，可以有效帮助绝育后的猫咪避免发胖，保持健康的生活状态。